Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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101,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 89,20g | Eiw: 253,86g | Kohlh: 220,12g.
Frühstück: ESN Super Omega-3, Kaffee, Alpro Mandeldrink - Original, Himbeeren, Johannisbeeren, Zimt, K-Classic Zarte Haferflocken, ESN Elite Pro Complex - Vanilla. Mittagessen: Develey White BBQ Sauce, Rama Cremefine 7%, Landjunker Puten-Ministeaks, Petersilie, Exquisit Röschen Triologie, Frigodan Seeland Gemüsekorb, Spargel. Abendessen: Low Carb Brötchen, Gutfried Puten-Salami, Spitzpaprika, Lidl Salatherzen, Tomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Italienisches Eis. mehr...
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3720 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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wolf-maddog's Gewichtsverlauf
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