Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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71,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 143,31g | Eiw: 119,09g | Kohlh: 37,81g.
Frühstück: CarbZone Low Carb Bröd, Skogaholm Limpa, Café, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Duro). Mittagessen: Ovo Mexido, Crystal Água com Gás, Nestlé Creme de Leite, Aviação Manteiga com Sal. Abendessen: Seara Brócolis Congelado, Queijo Mozzarella, Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Sonstiges: Abacate, Nestlé Leite em Pó Ninho, Norrmejerier Vispgrädde. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Esteira - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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