Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
|
62,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 69,17g | Eiw: 79,18g | Kohlh: 112,30g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Творог 9%. Mittagessen: Радость Вкуса Сыр Топленое Молочко, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебодар Хлеб Солодовый, Помидоры, Макароны по Флотски. Abendessen: Радость Вкуса Сыр Топленое Молочко, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Хлебодар Хлеб Солодовый, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Lorado Ананас Консервированный. mehr...
|
|
1906 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|