Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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56,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 111,16g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Maydanoz, Yumurta, Domatesler. Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Klasik, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 31 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Gizem Göl's Gewichtsverlauf
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