Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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85 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 19,83g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 229,92g.
Frühstück: Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Suco de Maracujá, Patinho, Alface, Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Light, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Pêra Portuguesa, La Violetera Ameixa Seca sem Caroço. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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.clarissima.'s Gewichtsverlauf
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