Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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104,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 54,96g.
Mittagessen: Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Abendessen: Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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vixxen5's Gewichtsverlauf
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