Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
|
52,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 49,10g | Eiw: 126,14g | Kohlh: 148,53g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог 1%, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Сухие Семена Чиа, Бежин Луг Кефир 0%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Нектарин, Глобус Сыр Паради, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Мистраль Пшенная Крупа. Mittagessen: Лента Индейка Филе с Грудки, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Био Баланс Био Кефирный 0%. Abendessen: Кинза, Редис, Фенхель, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Азбука Вкуса Холодный Суп Гаспачо. Snacks/Sonstiges: Chiaru Семена Чиа, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mehr...
|
|
1295 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|