Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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98,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2735 kcal
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Fett: 98,45g | Eiw: 171,52g | Kohlh: 301,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Геркулес Каша Овсяная, Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой. Mittagessen: Арбуз, Жареная или Запеченная Курица, Суп Овощной, Valio Творог Мягкий 4,5%. Abendessen: Кисель, Valio Творог Мягкий 4,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Золотой Ключик Ириска, Кисель, Plesk Лососевые Палочки. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nikolay.ogurtsov's Gewichtsverlauf
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