Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 20,31g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 83,02g.
Frühstück: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Harry's Pain de Mie Complet (42g), Pomme, Kiwi, Oeuf (Entier), Quaker Flocons d'avoine (40g), Rians Fromage Blanc 0%, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Mittagessen: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Épinard, Tomates, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Abendessen: Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé. Snacks/Sonstiges: Leader Price Salade Composée, Florette Mâche, Cacahuètes en Coques (Coques Non Consommées), Maïs. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 25 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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isabellewbn's Gewichtsverlauf
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