Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 129,77g.
Frühstück: Банан, Nordic Овсяная Каша, Молоко (2% Обезжиренное). Abendessen: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сырники с Изюмом, Арбуз, Молоко (2% Обезжиренное), Atletpower Pro Сывороточный Протеин. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Yanamit's Gewichtsverlauf
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