Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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56,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 39,59g | Kohlh: 162,36g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal, Zero-Cal Adoçante, Café. Mittagessen: Macarrão Alho e Óleo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Pepino Japonês. Snacks/Sonstiges: Bolo de Coco, Qualitá Pera Portuguesa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elayne.cantos's Gewichtsverlauf
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