Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
|
109,3 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2497 kcal
|
Fett: 119,81g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 295,64g.
Frühstück: ShopRite Spanish Olives, Boiled Egg, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Lime Juice, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Mittagessen: Maruchan Oriental Ramen Noodles, Safeway Frozen Mixed Vegetables. Abendessen: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Coca-Cola Diet Coke, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Publix Crunchy Cheese Curls, Cholula Original Hot Sauce, Old El Paso Refried Beans, Enchilada with Cheese, Spanish Rice, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Old El Paso Red Enchilada Sauce, Taco Bell Bean Burrito, Tortilla Corn Chips, Red Salsa. Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel), Reduced Calorie Coleslaw Dressing, Bai Kula Watermelon, Watermelon, Coffee, Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Ice Breakers Cool Mint Mints, Boulder Canyon Malt Vinegar & Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips. mehr...
|
|
3535 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|