Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 42,91g | Kohlh: 15,18g.
Frühstück: Café, Zero-Cal Adoçante. Mittagessen: Nestlé Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Mostarda, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Abendessen: Banha de Porco, Now Foods Omega 3, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
2 semanas e isso é tudo que consegui, mas não to decepcionada porque foram momentos difíceis em família, mas voltei com toda força!
15 Aug 17 vom Mitglied: maryelvida
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maryelvida's Gewichtsverlauf
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