Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 114,44g | Eiw: 172,24g | Kohlh: 56,85g.
Frühstück: Esselunga Noci Sgusciate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Cappuccino. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Abendessen: Amadori Polpettone Speck e Formaggio. Snacks/Sonstiges: Conad Patatine Rustiche, Fichi, Esselunga Noci Sgusciate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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