Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 107,67g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral (1), Café. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Creme de Milho, Frango a Milanesa, Arroz Branco. Abendessen: Lindt Chocolate, Aurora Salame, Queijo Branco. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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anarosa_ef's Gewichtsverlauf
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