Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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69 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 209,38g | Kohlh: 68,39g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Mittagessen: Листья Салата, Galbani Моцарелла Maxi, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная с Индейкой. Abendessen: Капуста Тушеная с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Nutriversum PURE ISO PRO, Деревенское Молочко Бифидок. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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