Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2012
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110,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 76,76g | Eiw: 114,93g | Kohlh: 283,63g.
Frühstück: Xxxxxxxx Smoothies, Lactose Free Skim Milk, All-Bran Original, White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Chili Garlic Sauce, Bistro Express Wholegrain Brown - Roasted Chicken Flavour, Lean Ground Beef, Asparagus, Xxxxxxxx Smoothies, Water (Bottled). Abendessen: Organic Mixed Baby Greens Salad, Fat Free Italian Dressing, Bistro Express Wholegrain Brown - Roasted Chicken Flavour, Essentials- Fibre, M&M Meat Shops. Snacks/Sonstiges: Carrots, Whole Natural Almonds, Mozzarella Cheestrings, Tomatoes, Tangerines (Mandarin Oranges), Xxxxxxxx Smoothies. mehr...
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3632 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ChrisTheCaper's Gewichtsverlauf
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