Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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85,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 79,30g | Eiw: 198,38g | Kohlh: 198,86g.
Frühstück: Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Barilla Спагетти #5, Джаз Грецкий Орех, Billa Яблоко Гренни Смит, Billa Яблоко Гренни Смит, Лента Филе Трески. Abendessen: Кедровые Орехи, Лента Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Кедровые Орехи, Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Джаз Миндаль, Лента Филе Трески, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Бронхолитин Сироп + Сахар. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Egor Tigr's Gewichtsverlauf
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