Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 150,00g.
Frühstück: Ратибор Джем Малина, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Mittagessen: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Кофе, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Магнит Банан. Abendessen: Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой, Тушеные Овощи, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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