Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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127,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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999 kcal
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Fett: 34,09g | Eiw: 48,55g | Kohlh: 135,82g.
Frühstück: Печень с луком, Гречка, Майонез. Abendessen: Жареная куриная грудка, Гречка, Майонез. Snacks/Sonstiges: Курага. mehr...
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4445 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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