Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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103,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 51,46g.
Frühstück: Kopfsalat, Netto Frischkäsezubereitung, Gouda, Tomaten, Oopsie, Aldi Kochschinken, Kaffee. Mittagessen: Bauckhof Schwarzbrot, Salatgurke, Netto Frischkäsezubereitung, Räucherlachs. Abendessen: Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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