Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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121,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 58,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 89,12g | Eiw: 99,70g | Kohlh: 188,40g.
Frühstück: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Ананас, Нектарины. mehr...
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3641 kcal
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Bewegung:
Скандинавская ходьба - 1 Stunde und 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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