Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2012
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97,1 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 105,83g | Kohlh: 348,48g.
Frühstück: Fully Cooked Turkey Breakfast Patties, Honey Wheat Bread, Red Raspberry Preserves, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix, SUNBELT FRUIT & NUT GRANOLA CEREAL; Raisins, Dates & Almonds, 2% Fat Milk. Mittagessen: Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix, Broiled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), greens, Green Snap Beans, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled). Abendessen: Mixed Salad Greens, Thousand Island Salad Dressing, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), Grilled Mesquite Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Fiber Plus Bar (Kellogg's), Tropical Fruit Salad in Light Syrup with Passion Fruit Juice, now later, nutri grain cereal bar, Thin Mints. mehr...
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4140 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jeff9155's Gewichtsverlauf
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