Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 59,82g | Eiw: 113,08g | Kohlh: 112,64g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Abóbora Japonesa, Subway Tomate, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Abendessen: Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco. Snacks/Sonstiges: Ramirez Sardinha Ao Natural. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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alexandrekono's Gewichtsverlauf
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