Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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52,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 85,16g.
Frühstück: Honey, Lemon Juice, Cucumber (with Peel), Olive Oil. Mittagessen: White Pepper, Salt, Onions, Tempeh (Cooked), Basil, Red Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Lemon Juice, Cooked Broccoli (from Fresh). Abendessen: Firm Silken Tofu, Honey, Minced Garlic, Skinless Chicken Breast, Salt, Scallions or Spring Onions, Onions, Carrots, Black Pepper, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Sonstiges: Apples, Watermelon. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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