Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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64 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 85,64g.
Frühstück: Lontong, Bakwan, Telur Rebus, Kue Bolu, Belvita Belvita Breakfast. Mittagessen: Jambu Air, Batagor, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Bügeln - 10 Minuten, Zumba - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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silviardy's Gewichtsverlauf
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