Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
|
75,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 39,70g | Eiw: 112,58g | Kohlh: 223,10g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Stailon Клубника в Желе. Mittagessen: Банан, Чечевица Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Valio Питьевой Йогурт Манго, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". mehr...
|
|
1953 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|