Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
|
69 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 82,82g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 208,61g.
Frühstück: Русский Сахар Сахар Прессованный, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Сахар, Ржаной Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Город Сыра Сыр Копченый. Mittagessen: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Чумак Кетчуп Нежный, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Abendessen: Малина, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Ашан Хлопья Кукурузные Глазированные, Вкуснотеево Кефир 1%, Good Food Чернослив, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Чудохлеб Хлеб Зерновой, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Виноград, Шармель Пастила Клюквенная. mehr...
|
|
1744 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svkrish's Gewichtsverlauf
|