Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
|
48,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 85,96g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 175,95g.
Frühstück: Setra Паштет из Тунца, Миндаль Сыр Пармезан Джюгас Аргентина, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Замороженная Вишня. Mittagessen: Щи с Мясом, Салат с Помидорами,Огурцами,Листьями Салата с Облепиховым Маслом. Abendessen: Помидоры, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Beerka Янтарная с Перцем, Krusovice Темное Пиво, Сыр Косичка, Халва, Леденец, Чай Несладкий, Перекресток Печенье Здоровье, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Дубки Балык, Кофе, Персики. mehr...
|
|
1620 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|