Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 103,63g.
Frühstück: Nordic Овсяная Каша, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Эвалар Семена Льна. Mittagessen: Окрошка на Кефире, Кабачки Жареные. Abendessen: Atletpower Pro Сывороточный Протеин, Агуша Молоко 2,5%, Запеканка - Пирог с Куриной Грудкой. Snacks/Sonstiges: Atletpower Pro Сывороточный Протеин. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yanamit's Gewichtsverlauf
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