Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
|
76,6 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 44,72g | Eiw: 124,16g | Kohlh: 103,73g.
Frühstück: Оливки (Любого Размера), Помидоры, Авокадо, Аристей Сыр Рассольный "Брынза", Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Куриный Бульон или Консоме. Abendessen: Пиво Русский Крафт IPA, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вологжанка Молоко 2,5%, Хлеб Десертный с Курагой и Черносливом. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|