Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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103,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 86,02g | Eiw: 108,18g | Kohlh: 201,00g.
Frühstück: Queijo Branco, Nestlé Leite Ninho Levinho, Pão de Queijo, Ipanema Queijo Branco Light, Queijo Suíço (Magro), Queijo Branco. Mittagessen: Rabada, Substancia Pãozinho de Ricota, Maionese, Agrião, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Dafruta Suco de Maracujá, Suco de Maracujá, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Torresmo. Abendessen: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pinhão Cozido, Pinhão, Pinhão Cozido, Pinhão, Pinhão Cozido, Pinhão, Pinhão Cozido, Pinhão, Nêspera, Nêspera, Nêspera, Perdigão Nhoque à Bolonhesa. mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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