Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
|
52,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
683 kcal
|
Fett: 30,01g | Eiw: 31,19g | Kohlh: 80,03g.
Frühstück: Olive Oil, Ginger, Lemon Juice, Carrots, Oriental Radishes. Mittagessen: Corned Beef, Chicken and Beef Sausage (Smoked), Green Snap Beans, Carrots, White Pepper, Salt, Scallions or Spring Onions, Boiled Egg, Firm Silken Tofu. Abendessen: Strawberries, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Honey. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|