Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
|
129,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 59,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 46,05g | Eiw: 106,18g | Kohlh: 91,16g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Мёд, Клубника. Mittagessen: La Pina Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыробогатов Сыр Лёгкий, Parmalat Молоко 1,8%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. Abendessen: Помидоры, Пекинская Капуста, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Йогурт Белый Классический, НАК Брынза Болгарская 30%, Щедрые Хлебец Гречневый, Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Дыня. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nina ch.'s Gewichtsverlauf
|