Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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84 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 71,12g | Eiw: 127,36g | Kohlh: 130,35g.
Frühstück: Champion Чернослив без Косточек, Изюм, Дикси Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Молоко, Кефир 1%, Хлеб Зерновой, Сыр Маасдам, Сахар. Mittagessen: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Бифштекс. Abendessen: Кефир 1%, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Бифштекс, Зеленый Лук, Арбуз. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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