Willie Gallacher's Notizen, 18 Aug 17

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69.1 ! That's a surprise, after eating all that pasta yesterday.

69,1 kg Bisher verloren: 16,9 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 August 2017:

657 kcal

Fett: 9,47g | Eiw: 22,18g | Kohlh: 119,01g. Frühstück: Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Baguette. Snacks/Sonstiges: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). mehr...

1822 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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