Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
|
63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 63,18g | Eiw: 106,11g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом, Тимоша Чак-Чак Медовый, Valio Молоко 2,5%, Сахар, Банан. Mittagessen: Garage Hard Lemon Tea Drink, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Schwarz Батончик с Высоким Содержанием Белка "Ваниль". Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Чеснок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Русская Коллекция Зефир Сливочный, Valio Молоко 2,5%, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Сахар, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natiabel's Gewichtsverlauf
|