|
Двузначное!
|
99,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 53,51g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 155,42g.
Frühstück: Хлеб Черный, Рижское Золото Овощи и Норвежский Лосось, Огурец (с Кожурой), Кошкинское Фруктовый Микс. Mittagessen: Arizona Зелёный Чай с Мёдом. Abendessen: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Мясновъ Докторская. mehr...
|
|
2911 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Aug 17 vom Mitglied: Freixx
|
18 Aug 17 vom Mitglied: shkanat
|
Вернёшь 3 цифры - будешь хуже червя-пидора (мотивирую типа)
18 Aug 17 vom Mitglied: OLEGMIROS
|
18 Aug 17 vom Mitglied: natalia_1900
|
18 Aug 17 vom Mitglied: vladpost
|
как поменялось самочувствие по сравнению с 138 кг? ответьте ибо я только на начале пути 141-127
18 Aug 17 vom Mitglied: vladpost
|
thetau, серого червя-п***ра?
18 Aug 17 vom Mitglied: waymssam
|
ООООО! Крутотень! Представляю, как это здорово! Поздравляю! Мне еще 100 лет до двузначных - на каждой отметке по неделе стою...
18 Aug 17 vom Mitglied: NikaBelkina
|
Поздравляю ! 👍 Это очень приятное чувство , когда наконец-то видишь двузначное число на весах! 😉
18 Aug 17 vom Mitglied: Aprilka20
|
Vladpost, самые радикальные изменения я ощутил спустя килограмм 15-20, наверное. Пропала одышка, перестала периодически болеть поясница при ходьбе,
потеть меньше стал, начал потеплее одеваться зимой, стало не так удобно сидеть на твёрдых поверхностях. Ну и в целом стал меньше уставать.
А дальше по самочувствию я ничего такого не замечал.
И спасибо за мотивацию, лол.
18 Aug 17 vom Mitglied: mjunhy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|