Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 69,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 96,72g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 218,21g.
Frühstück: Tadım Bol Tuzlu Çekirdek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Haşlanmış Yumurta, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Mittagessen: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Yeşil Elma, Badem. Abendessen: Simit, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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