Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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71,9 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 31,03g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 55,25g.
Frühstück: Мёд, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Abendessen: Кабачок Фаршированный. Snacks/Sonstiges: Сало, Хлеб, Кабачок Фаршированный. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alina457's Gewichtsverlauf
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