Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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63 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 41,92g | Eiw: 31,27g | Kohlh: 205,36g.
Frühstück: Варенье, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Mittagessen: Кускус, Салат Овощной, Кофе, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Инжир, Финик, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Смешанные Орехи. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tanjalebedeva's Gewichtsverlauf
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