Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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48,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 97,01g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Вишня, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Банан, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Миндаль Сыр Пармезан Джюгас Аргентина, Вологодское Масло Сливочное. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Пшённый Суп с Говядиной, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Варенье, Халва, Чай Несладкий. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ponka788's Gewichtsverlauf
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