Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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80,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 159,30g.
Frühstück: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mamão, Copra Açúcar de Coco, Café, Kodilar Tapioca com Queijo. Mittagessen: Banana Prata, Frutabella Bananada Cremosa (30g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Gouda ou Edam, Costa Sul Kani Kama, Bolo de Caneca Low Carb. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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brendacolen's Gewichtsverlauf
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