|
Сильны й зажор был в выходные, они у меня длились с субботы по среду))) Тем не менее, отвес! На след неделе нужно будет отработать по полной, чтобы на 74 выйти!
|
76,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 42,62g | Eiw: 124,81g | Kohlh: 194,84g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Сибирский Кедр Кедровый Грильяж с Клюквой, Чай, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Pasta Zara Спагетти, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Сливочное Масло, Сыр Маасдам. Abendessen: Арбуз, Корюшка, Гост Лимонад. mehr...
|
|
2523 kcal
|
Bewegung:
Суперсет круговой - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Autohool's Gewichtsverlauf
|