Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 20,47g | Eiw: 26,65g | Kohlh: 72,11g.
Frühstück: Water, Ginger (Ground), Olive Oil, Lemon Juice, Carrots, Oriental Radishes. Mittagessen: Tomatoes, White Pepper, Salt, Dry Whole Wheat Pasta, Chicken Sausage, Cauliflower, Green Snap Beans, Carrots, Garlic, Red Onions, Scallions or Spring Onions, White Pepper, Salt, Cauliflower, Carrots, Egg, Firm Silken Tofu, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Honey, Green Tea, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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