Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
|
70,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2252 kcal
|
Fett: 72,14g | Eiw: 101,20g | Kohlh: 312,79g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Alpro Миндальное Молоко, Гранола, Nutiva Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Треска Отварная, Я Любимый Булочка Французская. Abendessen: Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Манго, Теремок Чай Облепиховый, Петрушка, Vici Лосось Слабосоленый, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Царицыно Колбаса Полукопченая, Белый Хлеб, Малина, Meller Ирис, Кедровые Орехи, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные. mehr...
|
|
3047 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|