Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 145,87g | Kohlh: 298,07g.
Frühstück: Alnatura Leinöl Nativ, XXL Nutrition Delicious Breakfast, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero. Abendessen: Trattoria Alfredo Pizza Hawaii. Snacks/Sonstiges: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Kaffee mit Milch. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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