Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
|
84,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 81,44g | Eiw: 201,64g | Kohlh: 199,57g.
Frühstück: Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Джаз Миндаль, Тунец Филе, Перепелиное Яйцо, Мистраль Рис Жасмин. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи, Сыр Пармезан LAIME, Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Перекресток Креветки Тигровые без Головы, Тунец Филе. Snacks/Sonstiges: Семушка Фундук Жареный, Джаз Миндаль, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Огурец (с Кожурой), Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Billa Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Egor Tigr's Gewichtsverlauf
|