Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 94,62g.
Frühstück: Хлеб Черный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сало, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Кабачок Фаршированный. Abendessen: Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alina457's Gewichtsverlauf
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