Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 136,69g.
Frühstück: Nescafé Descafeinado, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Galletas. Mittagessen: Hacendado Pizza Carbonara. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Atún Claro en Escabeche, Bimbo Pan de Molde. Snacks/Sonstiges: Manzana, Aquarius Aquarius Naranja. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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monyka75's Gewichtsverlauf
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